• ARTYKUŁY

    OGRODNICTWO

    Ogrodnictwo można traktować zarówno jako sztukę, zajmującą się harmonijnym układaniem roślin w ich otoczeniu, jak i naukę, obejmującą zasady i techniki uprawy roślin. Ponieważ rośliny są często uprawiane w warunkach znacznie różniących się od warunków ich naturalnego środowiska, konieczne jest zastosowanie ich technik uprawy pochodzących z fizjologii, chemii i botaniki roślin, zmodyfikowanych przez doświadczenie sadzarki. Podstawowe zasady związane z uprawą roślin są takie same we wszystkich częściach świata, ale praktyka naturalnie wymaga dużej adaptacji do lokalnych warunków.

  • ARTYKUŁY

    Ogrodnictwo jest dobre dla zdrowia

    Cały ten zginanie, kucanie, podnoszenie, grabienie i kopanie spala kalorie i funkcjonalnie rzuca wyzwanie wszystkim głównym (i większości mniejszym) grupom mięśni w ludzkim ciele. Wykazano, że codzienna półgodzinna umiarkowana aktywność w ogrodzie zwiększa elastyczność, wzmacnia stawy, obniża ciśnienie krwi, obniża ryzyko cukrzycy i zmniejsza poziom „złego” cholesterolu w organizmie. Osoby mogą dostosować zadania ogrodnicze do osobistych poziomów sprawności i celów. Hardcore ćwiczący mogą wykonywać bardziej intensywne zadania, podczas gdy ci, którzy potrzebują łagodniejszego treningu, mogą trzymać się dobrze wspartych podstaw i skoncentrować się na formie. W ogrodzie jest coś dla każdego.